النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: محتار بين الواي بروتين والسيريس ماس(وأسئلة أخرى بالداخل مع الصور)

  1. #1
    فنور طلعتله جنسية
    This user has no status.
     

    تاريخ التسجيل

    15-05-10

    المشاركات

    9

    الجنس : الجنس

    Thumbs Up/Down
    المحصل عليها: 0/0
    الممنوحة: 0/0

    افتراضي محتار بين الواي بروتين والسيريس ماس(وأسئلة أخرى بالداخل مع الصور)

    السلام عليكم
    صراحة انا حاير وعندي اكثر من سؤال فأتمنى الاجابة عليها وأكون شاكر لكم

    انا داخل على كورس كالتالي:

    amino 4800
    Glutamine
    whey protein Or serios mass



    للعلم
    طولي 172
    وزني 74
    عمري 19

    انا تمرنت ستة اشهر وتركت اللعبة سبعة اشهر والان عدت وناوي استمر ان شاء الله

    وهذه بعض الصور من جسمي الحالي







    انا ناوي اضخم
    اسئلتي:

    انا لي شهر واحد فقط بالتمرين هل الان وقت مناسب لإستعمال المكملات؟؟
    انا متردد بين الواي بروتين والسيريس ماس اي الافضل بينهم بالنسبة لي ؟؟
    انا شفت بالمحل منتج اسمه NO Explode وهو منتج طاقة وسعرة غالي بالمقارنة مع كرياتين ضعفه ثلاث مرات
    مارأيكم في المنتج؟هل هو مناسب لي؟وهل يحتوى على الكرياتين؟؟
    وبالنسبة للامينو ماهي طريقة استخدامه؟هل ايام التمرين فقط؟ام كل يوم؟علما باني اتمرن يوم بعد يوم اي ثلاث ايام في الاسبوع
    ماهو الحل لمشكلة ترهل الصدر والبطن؟
    ملاحظة:
    اخبرني احد الاشخاص ان لا حاجة للامينو والجلوتامين لان كلاهما موجود في الـwhey protien
    هل هذا صحيح؟؟
    هل whey protien لوحده يكفي؟؟
    وهذا رابط المنتج
    http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html

    احتاج نصائحكم


  2. #2
    فنور وصل بالسلامة
    This user has no status.
     

    تاريخ التسجيل

    22-08-09

    المشاركات

    949

    الجنس : الجنس

    الدولة

    milky way galaxy

    Thumbs Up/Down
    المحصل عليها: 0/0
    الممنوحة: 0/0

    افتراضي

    الجواب الاول اذا تريد زيادة وزن اخذ سيريس ماس واذا عضل صافي اخذ واي بروتين
    الجواب الثاني الوقت مناسب لاستخدام المكملات لان جسمك زين والبروتين ميؤثر على الصحه لانه طبيعي
    الجواب الثالث no xplode منتج يحتوي على الكرياتين ومااعتقد يفيدك هسه لازم يقوة تمرينك كم شهر وهو يختلف تاثيره من شخص الى اخر والله اعلم
    الجواب الرابع الامينو استعماله حسب الشركه المنتجه والواي بروتين المرفق برسالتك بالرابط يحتوي على الكلوتامين والاحماض الامينيه متعدده السلسله وبالنسبة لترهل الصدر بنج اسفل وفتح دمبلص اسفل ومتوازي وتقاطع بكرة من الاعلى او من الاسفل والبطن رفع ساق شكد متكدر واهم شي تمارين الكارديو لتنساهه


  3. #3
    فنور ينتظر الاقامة
    This user has no status.
     

    تاريخ التسجيل

    07-11-08

    المشاركات

    2,060

    الجنس : الجنس

    الدولة

    canada

    Thumbs Up/Down
    المحصل عليها: 0/0
    الممنوحة: 0/0

    افتراضي

    مثل مكلك الاخ الي قبلي عوف الxplode
    لانه غالي وشغله شغل الكرياتين مو ذاك الفرق
    الامينو والكلوتامين موجودين بالوي صحيح بس مو لنفس النسبة الي رح تاخذها من الامينو منفصل
    انصحك اول شي تاخذ السيريس ماس ووره متخلصة باسبوعين تاخذ الواي بروتين بس اكو نوع اسمه pro complex gainer
    هذا احسن شي يفيدك لانه انت تريد ضخامة
    البروتين ماله علاقة صارلك شهر تتمرن صارلك يوم اصلا متتمرن هوه ماله علاقة حتى الحامل يصير تاخذ بروتين لانه هوه مكمل غذائي

    تم رفع التوقيع بواسطة الاداره , ممنوع التواقيع المحرضه ..

  4. #4
    فنور طلعتله جنسية
    This user has no status.
     

    تاريخ التسجيل

    15-05-10

    المشاركات

    9

    الجنس : الجنس

    Thumbs Up/Down
    المحصل عليها: 0/0
    الممنوحة: 0/0

    افتراضي

    السلام عليكم

    الله يعطيكم العافية اخواني على الردود

    انا حاشتري
    سيريس ماس
    امينو 4800
    واي بروتين

    والواي حاخدا بعد ما اخلص السيريس ماس

    عندي اسئلة اخرى
    خمسة كيلو من السيريس ماس كم حاتبقى معايا؟؟اسبوعين ثلاثة؟؟كم؟
    وماهي طريقة استخدامه؟ايام التمرين فقط؟ولالا؟وماهي الجرعة بضبط؟ علما بأني باكل خمسة وجبات..
    وبالنسبة للأمينو هذا رابط الخاص به
    http://www.bodybuilding.com/store/dy...mino-4800.html
    اريد طريقة استخدامه كيف؟؟

    سامحوني جدا جدا لاني كثرت عليكم الاسئلة

    تحياتي


  5. #5
    فنور وصل بالسلامة
    This user has no status.
     

    تاريخ التسجيل

    22-08-09

    المشاركات

    949

    الجنس : الجنس

    الدولة

    milky way galaxy

    Thumbs Up/Down
    المحصل عليها: 0/0
    الممنوحة: 0/0

    افتراضي

    اولا اخي ماكو داعي نسامحك هو المنتدى ليش موجود غير يجاوب على استفسارات الاعضاء فاسال شكد متريد ولتستحي بالنسبة للامينو استعماله 3 مرات تاخذ كل مرة 4 حبايات يعني 12 حبة باليوم تاخذهن بين الوجبات ومباشرة بعد التمرين وقبل النوم وعند البلع يجب ان تشرب اي سائل معه وبالنسبة للسيريس ماس تكفيك 16 مرة تستعملهه او 32 حسب الاستعمال يفضل 32
    تضيف ملعقة من السيريس الى 360 مل ماء اوحليب خالي الدسم وتخليهن بالخلاط تمزجهن لمدة دقيقة تقريبا واذتريد وراهه خلي مكعبات ثلج تشرب بين الوجبات وبعد التمرين من نص ساعة الى 3ارباع الساعة او قبل النوم بساعه او اقل شوية


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
Join us
About us
Fnrtop is an Entertainment network includes an Entertainment with the most exclusive songs, posters and news directly from the artist himself. Fnrtop Fourms includes whole sections about all types of Photos, Computers technology, Graphic Design, Mobile, Technology, Arts, Science, Education, Literary & Culture, Sports, Family and Religions that's why Fnrtop is the #1 Entertainment Network in the middle east. Fnrtop has many services for web owners. Such as web design, web hosting plans and web programing. And very soon Fnrtop will have its own Cinema in which you can see your favorite movies (Eastern and Western) online with high definition streaming.

الساعه حسب التوقيت المحلي لمدينه بغداد الحبيبه و ضواحيها